原料となるルイボスは、マメ亜科のアスパラトゥス属の一種で実は南アフリカ共和国のケープタウンの北に広がるセダルバーグ山脈一帯にしか生息しません。以前は、オーストラリアで栽培を試みたこともあったようですが、セダルバーグ山脈以外では栽培に成功していないそうです。

現地の人々を中心に重宝され健康的なお茶として親しまれてきましたが、世界中で人気を博し日本でも健康効果や美容効果が注目されています。

ルイボスティーには「フラボノイド」が多く含まれています。フラノボイドとは、抗酸化作用がありポリフェノールの一種で美肌効果や髪、爪に潤いを与えてくれます。他にも血液の状態を良くする効果があり、育毛や生活習慣病などの予防にも役立ちます。

またルイボス特有の成分で、フラボノイドの一種でもあるアスパラチンも含まれています。アスパラチンは強い抗酸化作用を持っており、特にグリーンルイボスティーに豊富に含まれていて老化現象など原因とされる活性酸素を除去してくれます。

他にもミネラルも豊富に含まれており、現代人に不足しがちな亜鉛やマグネシウムなども多くとても育毛や薄毛予防に適した飲み物と言えます。

「SOD酵素」とは、抜け毛や薄毛の原因になる活性酸素を分解してくれます。

私達は生活の中で日々体に酵素を取り込みながら生きていますが取り入れた酵素は、喫煙・食生活の乱れ・紫外線などで体の中から酸化し活性酸素となります。この活性酸素が過剰に増えることで、抜け毛や薄毛の原因になってしまいます。

ルイボスティーは体内のSOD酵素を増やしてくれるので、薄毛予防や育毛効果が期待できます。

お茶であるルイボスティーは、薬のような即効性はありません。

ルイボスティーは水出しでも飲めますが、弱火で10分以上煮出すことで、「SOD酵素」や「フラボノイド」がお茶の中に溶けだし、有効成分が低分子化されることで体に吸収されやすくなります。

なので、お湯を注ぐだけで飲めると書いてあるものでも、熱湯で煮出した方が効果的です。

薄毛・抜け毛や育毛・発毛を目的とする場合は、より有効成分を摂取できるように煮出しで飲むことをおすすめします。

適量は一日に500ml（コップ3杯程度）です。

ルイスボスティーによる副作用の報告はありません。

しかし余り過剰に摂取した場合は下記のような症状がでることもあるので注意してください。

・トイレが近くなる

　　利尿作用があり、カリウムの過剰摂取によるもの。
・おなかが緩くなる

　　マグネシウムの過剰摂取によるもの。
・胃が痛くなる

　　ミネラルの過剰摂取によるもの。

基本的にはお茶でもあるルイボスティーは、ノンカフェインで渋みも少なくとても飲みやすいため、上記に気を付ければ一日に500ml以上飲んでも問題はないです。

ルイボスティーには、薄毛予防だけではなく「むくみ解消」「美肌効果」「整腸作用」など、様々な体質改善効果があります。
本当に嬉しい効果がいっぱいの万能茶といえますね。

ルイボスティーを飲むときは、育毛効果を最大限にするためにも、手間ではありますがしっかり煮出ししてから飲むと育毛に良いです。

またストレートで飲む以外にも、牛乳を入れたり、はちみつを入れたりして飲み方をアレンジしても良いです。

ノンカフェインで日頃から取り入れやすいルイスボスティー。
抜け毛や薄毛、育毛にお悩みの方は積極的に取り入れると髪に良い効果を得ることができるはずです。

上記のように感じてきたら、AGAが既に進行している状態です。

「気がする」と感じたら、AGA・薄毛が進行する前に、群馬県のAGA・薄毛改善、頭皮ケア専門のスーパースカルプ発毛センター群馬太田店にご相談ください。